バナナフルーツォーラグラノーラの朝食レシピ

簡単な答え

バナナフルーツオーラグラノーラは、ヨーグルト、フルーツ、ミルクと重ねるだけで、手早く満足感のある朝食に変わります。ここでは、3つの簡単な召し上がり方をご紹介します。

バナナフルーツオーラグラノーラを使った3の簡単な朝食アイデア

1. フルーツヨーグルトボウル： ボウルにプレーンのギリシャヨーグルト1/2カップをすくって入れます。その上にバナナフルーツオーラグラノーラ1/3カップと、ひと握りのフレッシュベリーまたはスライスしたバナナをトッピングします。グラノーラのサクサク感を保つために、混ぜたらすぐにお召し上がりください。 グラノーラは召し上がる直前に加えてください。長時間置くと、ヨーグルトの水分でサクサク感が失われます。
2. 温かいグラノーラ粥： 小さな鍋でミルク（乳製品または植物性）1/2カップを温かくなるまで（沸騰させないで）加熱します。ボウルに入れたバナナフルーツオーラグラノーラ1/3カップの上に注ぎます。2分ほど置いてから混ぜると、ドライフルーツが少し戻り、粥のような食感になります。 ミルクは沸騰させないでください。高温にするとグラノーラが柔らかくなりすぎて、やわらかい食感ではなくなってしまいます。
3. スムージーボウルのトッピング： 冷凍バナナ1本、アーモンドミルク1/2カップ、チアシード1大さじをとろみがつくまでブレンドします。ボウルに注ぎ、その上にバナナフルーツオーラグラノーラ1/4カップをふりかけます。グラノーラがサクサク感とたんぱく質をプラスし、スムージーボウルを引き立てます。 スムージーベースはとろみのある状態にしておいてください。そうすることで、グラノーラが沈んでふやけるのを防ぎ、上に留まります。

これらのレシピで使用した製品

• バナナフルーツオーラ フルーツグラノーラ（3パック） - 7オンス: バナナフルーツオーラ フルーツグラノーラは、りんご、バナナ、米でんぷん、エンドウ豆たんぱく質のたった4つの材料で作られています。1杯あたり16gの植物性たんぱく質と7gの食物繊維を提供します。このシンプルな原材料リストにより、人工的な添加物なしでたんぱく質たっぷりの朝食を摂ることができ、食物繊維が午前中のエネルギー持続を助けます。