โปรไบโอติก vs. ไฟเบอร์ Fruit Bars เพื่อสุขภาพทางเดินอาหาร

คำตอบด่วน

เลือกแท่งผลไม้โปรไบโอติกหากคุณต้องการสนับสนุนไมโครไบโอมในลำไส้ด้วยจุลินทรีย์ที่มีชีวิต เลือกแท่งผลไม้ที่มีไฟเบอร์หากคุณต้องการใยอาหารพรีไบโอติกมากขึ้นเพื่อส่งเสริมการขับถ่ายเป็นปกติและเป็นอาหารให้แบคทีเรียที่มีประโยชน์

คู่มือการตัดสินใจ: โปรไบโอติก vs. ไฟเบอร์

• หากคุณต้องการสนับสนุนแบคทีเรียในลำไส้โดยตรง: เลือกแท่งผลไม้โปรไบโอติกที่มีจุลินทรีย์ที่มีชีวิตเพื่อนำแบคทีเรียที่มีประโยชน์เข้าสู่ระบบย่อยอาหารของคุณ ตรวจสอบฉลากสำหรับจำนวนจุลินทรีย์ที่มีชีวิตเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับปริมาณที่มีความหมาย
• หากคุณต้องการไฟเบอร์มากขึ้นเพื่อการขับถ่ายเป็นปกติ: เลือกแท่งผลไม้ที่มีไฟเบอร์ที่ให้ 7 กรัมของไฟเบอร์ต่อแท่งเพื่อช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติและเลี้ยงแบคทีเรียในลำไส้ที่มีอยู่ เพิ่มปริมาณน้ำเมื่อเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาการไม่สบาย
• หากคุณต้องการทั้งสองประโยชน์: สลับระหว่างแท่งโปรไบโอติกและแท่งไฟเบอร์ตลอดสัปดาห์ หรือจับคู่แท่งโปรไบโอติกกับอาหารที่มีไฟเบอร์สูงอื่นๆ เพื่อครอบคลุมทั้งความต้องการพรีไบโอติกและโปรไบโอติก ความสม่ำเสมอสำคัญมากกว่าแท่งใดๆ—ตั้งเป้าหมายเป็นนิสัยประจำวัน

ข้อเท็จจริงผลิตภัณฑ์

• แท่งผลไม้โปรไบโอติกบลูเบอร์รี่: แท่งผลไม้โปรไบโอติกบลูเบอร์รี่ประกอบด้วยจุลินทรีย์ที่มีชีวิตสองพันล้านตัวและทำจากบลูเบอร์รี่ อินทผลัม และโปรไบโอติกเท่านั้น คุณได้รับปริมาณโปรไบโอติกที่มีความหมายในของว่างที่สะดวก เก็บไว้ได้ที่อุณหภูมิห้อง และยังนับเป็นหนึ่งหน่วยบริโภคผลไม้จริง

  

• แท่งผลไม้ไฟเบอร์แอปเปิล + เบอร์รี่ (12 แท่ง): แท่งผลไม้ไฟเบอร์แอปเปิล + เบอร์รี่ให้ 7 กรัมของไฟเบอร์จากผลไม้และทำจากส่วนผสมเพียงสี่อย่าง: แอปเปิล บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ และไฟเบอร์แอปเปิล แต่ละแท่งให้ไฟเบอร์เพิ่มขึ้นอย่างมากจากผลไม้ทั้งผล ช่วยให้คุณบรรลุความต้องการไฟเบอร์รายวันโดยไม่มีน้ำตาลเพิ่มหรือสารตัวเติม

  

คุณควรเลือกอะไร?

เหมาะสำหรับ

• ผู้ที่ต้องการนำจุลินทรีย์ที่มีชีวิตเพื่อสนับสนุนความหลากหลายของไมโครไบโอมในลำไส้
• ผู้ที่กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงอยู่แล้วแต่ขาดแหล่งโปรไบโอติก

ไม่เหมาะสำหรับ

• ผู้ที่ต้องการไฟเบอร์มากขึ้นเพื่อการขับถ่ายเป็นปกติและไม่มีช่องว่างโปรไบโอติก